Rhodiola rosea w walce ze stresem - odkrycia naukowe

Rhodiola rosea (różeniec górski) od wieków jest stosowana w medycynie azjatyckiej jako środek mobilizujący do poprawy wydajności pracy.
Czy wiesz, że w Syberii i Gruzji mówi się, że człowiek, który pije herbatę z różeńca żyje dłużej niż wiek?

Przypisuje mu się również działanie stymulujące ośrodkowy układ nerwowy, zwiększające wydolność organizmu – zarówno fizyczną, jak i umysłową, zmniejszające zmęczenie.

Stres a różeniec górski

Jednym z głównych zadań Rhodiola rosea jest przywrócenie homeostazy w organizmie. Wspomaga on organizm w walce z chorobami społecznymi, powstającymi w wyniku narastającego stresu i zmniejszonej odporności. Jest to szczególnie ważne teraz, gdy szacuje się, że co najmniej 80% chorób ma podłoże stresogenne.

Badanie wśród studentów narażonych na stres egzaminacyjny:

Studenci przez 20 dni przyjmowali 50 mg wyciągu z różeńca górskiego. Po tym czasie stwierdzono znaczne polepszenie zdolności fizycznej oraz zmniejszenie zmęczenia umysłowego. Samoocena ogólnego samopoczucia także była lepsza w grupie osób przyjmującej wyciąg z różeńca.

Badanie na zdrowych, młodych osobach, pracujących w nocy:

Już po 2 tygodniach przyjmowania różeńca górskiego stwierdzono istotną poprawę wyników w testach - oceniano ogólne zmęczenie umysłowe, włącznie z funkcjami poznawczymi i percepcyjnymi mózgu, takimi jak kojarzenie, pamięć krótkotrwała, liczenie, zdolność koncentracji i szybkość percepcji audio-wizualnej. Wyniki tego badania wskazują, że wyciąg z korzenia różeńca górskiego redukuje zmęczenie w warunkach stresowych, a także poprawia zdolność koncentracji.

Stres a poprawa samopoczucia i wzrost wydajności

Fenylopropanoidy są związkami charakterystycznymi wyłącznie dla gatunku różeńca górskiego... Wpływają one szczególnie na zwiększenie sprawności fizycznej i umysłowej oraz wzrost wydajności pracy oraz poprawę samopoczucia.

Nie dla zmęczenia!

Pochodne fenyloetanolu są kolejną grupą związków zawartych w różeńcu górskim, które wykazują wielokierunkowe działanie – przeciw zmęczeniu, przeciw toksycznemu działaniu związków chemicznych, chronią przed promieniowaniem, spowalniają proces starzenia oraz mają silne działanie przeciwutleniające.

Uważa się, że substancje aktywne zawarte w różeńcu górskim oddziałują na poziom i aktywność biogennych amin – neurotramiterów, takich jak serotonina, dopomina, noradrenalina w korze i pniu mózgu, a także w podwzgórzu i strukturach, przez które przebiegają główne szlaki nerwowe.

Co zawiera różeniec górski?

Wyniki badań wykazały, że głównymi substancjami chemicznymi rożeńca górskiego, odpowiedzialnymi za jego właściwości są związki polifenolowe - fenylopropanoidy, flawonoidy, proantocyjanidyny i taniny.

Ponadto w częściach podziemnych tej rośliny stwierdzono obecność manganu, cynku, chromu, miedzi, oraz selenu.