Mózg to genialny narząd pozwalający na odbieranie, przetwarzanie i generowanie bodźców. Stanowi niepowtarzalne centrum dowodzenia, steruje wszelkimi procesami zachodzącymi w organizmie. Jest jak mini elektrownia – podczas codziennej aktywności generuje ok. 25 watów energii elektrycznej, czyli taką moc, która wystarczy do rozświetlenia żarówki.

Mózg w 80% składa się z wody i stanowi 2% masy ciała człowieka.

Zużywa aż 20% energii produkowanej przez organizm, a w ciągu zaledwie 1 sekundy dociera do niego około 100 megabajtów informacji. Mózg kobiety jest mniejszy niż mężczyzny, co jednak w żaden sposób nie wpływa na sprawność jego funkcjonowania. Proces tworzenia nowych neuronów zachodzi przez całe życie człowieka, dlatego im bardziej ćwiczysz i stymulujesz swój mózg, tym sprawniej działa.

Czy wiesz, dlaczego dla mózgu zareagowanie śmiechem na żart nie jest zadaniem łatwym? Wymaga to bowiem uaktywnienia aż pięciu różnych jego obszarów.

Czym warto wspomagać pracę mózgu?

Energy&Memory

Zawarta w produkcie guarana wspomaga wydajność umysłową organizmu, dodaje energii, zwiększa czujność i zdolność koncentracji, a także redukuje zmęczenie.

Witamina C dba o utrzymanie prawidłowego metabolizmu energetycznego, zmniejsza uczucie zmęczenia i znużenia oraz wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.

Cynk, witamina E i selen to silne antyoksydanty biorące udział m.in. w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.

Od kiedy zaczęłam stosować Energy & Memory, zauważyłam znaczną poprawę w swoim codziennym funkcjonowaniu. Przede wszystkim wzrósł mój poziom energii. Wcześniej, po południu czułam się często zmęczona i brakowało mi sił na dokończenie codziennych zadań. Teraz mam energię do wieczora, co zdecydowanie ułatwia mi pracę i życie codzienne.
Dodatkowo zauważyłam, że moja koncentracja jest znacznie lepsza. Pracuję w dynamicznym środowisku, które wymaga ciągłej uwagi i podejmowania szybkich decyzji. Czuję się teraz bardziej skupiona, a moja pamięć również się poprawiła, co było dużym problemem wcześniej.

Basia  

 Omega 3 concentrate

To bogactwo niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, które nie tylko korzystnie wpływają na funkcje mózgu i wzroku, ale również dbają o mięsień sercowy, utrzymanie prawidłowego poziomu trójglicerydów we krwi i właściwego ciśnienia krwi.

Kwasy tłuszczowe omega-3 – badania naukowe

 

✔  W 8-tygodniowym badaniu obejmującym 28 pacjentów z dużym epizodem depresji wykazano znamiennie większą redukcję objawów u chorych, którym podawano kwasy omega-3, w porównaniu z grupą otrzymującą placebo.

Wykazano, że podawanie osobom zdrowym wielonienasyconych kwasów tłuszczowych (mieszaniny kwasów omega-3 i omega-6) zmniejsza lęk przedegzaminacyjny, a także stężenie hormonu stresu — kortyzolu. Ponadto kwasy omega-3 obniżają stężenie noradrenaliny we krwi, również w warunkach stresu.

✔ Spożywanie kwasów omega-3 zwiększa stężenie czynnika neurotrofowego pochodzenia mózgowego (BDNF, brain-derived neurotrophic factor) w mózgu. Związek ten jest czynnikiem pobudzającym neurogenezę, wzrost i naprawę neuronów, zwiększającym ich przeżywalność i adaptację na bodźce stresowe oraz poprawiającym pamięć.

Omega 3 Concentrate bardzo pomogło mi w trakcie studiów. Od kiedy zaczęłam go stosować, łatwiej dłużej było mi się skoncentrować. Przedtem miałam problemy z dłuższym skupieniem się na nauce, przez długie zajęcia i zarwane nocki, a teraz jakoś to wszystko idzie mi lepiej. Dodatkowo ze zdziwieniem zauważyłam też poprawę w mojej alergii skórnej. To fajny dodatkowy plus.

Ada 

Triple Potency Lecithin

 To duża dawka lecytyny sojowej, która jest fosfolipidem zawierającym cholinę odpowiadającą za przekazywanie impulsów nerwowych. Wspiera organizm podczas intensywnej pracy umysłowej.

Dodatkowo warto wspomagać kondycję mózgu poprzez różne ćwiczenia jak:

• rozwiązywanie krzyżówek, bądź sudoku
• uczenie się języków obcych (np. przez różne aplikacje mobilne)
• wybieranie różnych przestrzeni niż zwykle - np. wybieraj inne, nieznane drogi do pracy lub chodź do różnych sklepów (gdzie nie znasz alejek, ułożenia produktów)
• dotleniaj mózg - czas na świeżym powietrzu i skupienie się na oddechu
• aktywność fizyczna również wspomaga pracę mózgu - np. joga, czy medytacja by zapanować nad swoimi myślami

Trenuj swój umysł oraz dostarczaj mu niezbędnych składników odżywczych,
aby móc w pełni wykorzystywać jego potencjał :)

Z kodem ZDROWIE15 otrzymujesz 15% zniżki na opisane suplementy diety :)